صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این aventura، به تجهیزات معقول باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات لازمی|.
* خواندن در مورد روش لینک های هوا.
خوب است که بارا دو :عضو از: . تجربه دستی, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- ارتقا قدرت بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.